这样喝酸奶减肥最有效

2012-03-29 39健康网

这样喝酸奶减肥最有效

  酸奶减肥一:绿茶粉+酸奶

  材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g。

  做法:两者搅拌均匀即可。

  吃法:三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。

  Tips:绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。

  酸奶减肥二: 红糖+酸奶

  材料,:红糖10g,酸奶50-200g。

  做法:两者搅拌均匀即可。

  吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。

  Tips:红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

  酸奶减肥三:竹盐+酸奶

  材料:竹盐5g,酸奶100g。

  做法:两者搅拌均匀即可。

  吃法:三餐前半小时进行饮用。

  Tips:竹盐能清理肠道,软化宿便轻松易举,肠胃轻松自然纤体成功。

  这几款酸奶减肥法超简单,大家可以在家学着做哦,做了你就知道怎样减肥最有效了喔!

(责任编辑:宋雪)


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